Irina Startsun

  • Regione: Campania
  • Provincia: Salerno
  • Comune: Salerno
  • Indirizzo: A, 00
  • Attività: Specialista Pratica HORA
  • Tel: +39 333 3134255
  • Web: http://www.horaitalia.it
  • E-mail:startsunirina@gmail.com

Irina Startsun, dopo aver svolto il tirocinio presso il Maestro di HORA in San Pietroburgo (Russia), è diventata l'unica specialista della Pratica HORA in Europa Occidentale e da oltre quattro anni diffonde questa disciplina a Salerno. Hora è una disciplina evolutivo-meditativa, moderna pratica antistress, che punta:

  • al costante rafforzamento del potenziale individuale psicofisico e psicoenergetico;
  • alla totale eliminazione della carcassa di stress e della stanchezza alla fine di ogni lezione, indipendentemente da quanto pesante sia stata la giornata;
  • all’aumento del potenziale di sopravvivenza in un ambiente competitivo (competitività, resistenza allo stress, attivazione del potenziale creativo);
  • alla vita dinamica indipendentemente dall’età.

Attraverso una serie di esercizi posturali (che ricordano alcune tecniche di rilassamento yoga) basati su applicazione di forze e resistenze muscolari, il metodo Hora aiuta chi ha vissuto lunghi periodi di pressioni psicologiche dovute all’attività lavorativa o anche agli impegni personali; gli esercizi fisici sono integrati con un programma personale che consiste in un training del corpo e della mente. Esercizi psicofisici per combattere depressione e stress, ma anche contro il logorio della vita moderna di manager e professionisti. In tutto il mondo sono solo trenta gli specialisti di questo metodo che è indirizzato a tutti ma in particolare «cura» le difficoltà psichiche dovute a stress, esaurimenti nervosi e altre patologie legate allo stile di vita e di lavoro.

"La pratica HORA è indirizzata a quelli che non si aspettano miracoli dalla vita,

che vivono in modo dinamico e per cui essere in forma è un valore moltiplicato dalla necessità"

Irina Startsun, ingegnere meccanico originaria di San Pietroburgo, vive da otto anni in Italia e si è stabilita a Salerno dove ha avviato il metodo Hora in varie palestre e centri della città: "Visti i ritmi di lavoro di molte categorie sociali in questa città, ho deciso di invitare ad una dimostrazione tutti gli ordini professionali, i manager, i politici, in quanto oltre ai benefici fisici sono molti anche quelli psichici. Ecco perché l’invito è rivolto ai politici, ai professionisti, agli imprenditori, le categorie maggiormente sottoposte a stress, specie durante le tornate elettorali". "E’ utile - conclude la specialista russa - anche per tutti quegli sportivi che praticano eccessivamente attività fisiche portando il corpo verso sforzi inutili che possono anche comportare micro fratture della colonna vertebrale. Lo sport praticato in questo modo è controproducente ed anche queste persone possono beneficiare dalla pratica Hora".

Il corso di gruppo di primo livello è strutturato su 24 incontri con frequenza bisettimanale. E’ possibile concordare percorsi con lezioni individuali:

  • Programma di risanamento - evolutivo.
  • Programma personale evolutivo - meditativo.
  • Programma evolutivo - meditativo femminile.

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Dove si trova Irina Startsun:


Il merito della vita non sta nella quantità dei giorni, ma nell’uso che ne facciamo di essi "Michel de Montaigne"

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